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LA MÉGA-FRITTATA
Il est 17h37. Vous avez été dans le jus toute la journée. Les enfants commencent à vous harceler pour savoir qu’est-ce qu’il y a à manger. Vous tergiversez. Vous procrastinez. Vous leur sacrez un autre DVD en attendant. Mais vous avez beau chercher quoi popoter, c’est le néant total. Les Explorateurs culinaires vous proposent une recette facile et fourre-tout pour vous aider à affronter ces tristes moments de la vie. En effet, notre chef chaman Patrice Gosselin prépare, devant un réfrigérateur ouvert et à brûle-pourpoint, une méga-frittata.

Ingrédients:

6 oeufs
1/2 tasse de lait
1/2 tasse de crème 15% à cuisson
2 c. à soupe d’huile d’olive
2 petits oignons jaunes
2 petites courgettes
1 tomate
2 tranches de jambon
2 tranches de proscuitto
1 tasse de pâtes cuites
2 boules de bocconcini en tranches
Quelques feuilles de roquette
sel et poivre


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Méthode

Préchauffer le four à 375 degrés.
Tapisser le fond d’un poêlon avec du papier parchemin et réserver.

Dans un wok, faites revenir les oignons dans l’huile d’olive
jusqu’à ce qu’ils soient attendris.
Couper les viandes froides en lanières et ajouter aux oignons.
Sauter ensemble brièvement.

Incorporer les courgettes et cuire rapidement.
Mettre les dés de tomates, arrêter la cuisson et mélanger.
Étendre cette préparation dans le poêlon ayant le papier parchemin.

Dans un bol, casser les oeufs et ajouter le lait et la crème 15%.
Fouetter la préparation.
Verser les oeufs fouettés sur les légumes, ajouter les pâtes cuites, le fromage bocconcini et quelques feuilles de roquettes.

Enfourner 15 à 20 minutes.

Servir avec salade de roquette et quelques feuilles de basilic.

That’s it that’s all

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